INITIEZ-VOUS À L’APNÉE SPORTIVE! CONSULTEZ LE SITE INTERNET DU CEPSUM POUR CONNAITRE LES PROCHAINES DATES DE FORMATION 

COURS & SPÉCIALITÉS

DÉBUTEZ AVEC NOUS!

brevet_cmasLa formation niveau I est la première étape à réaliser pour devenir un apnéiste. En effet, ce cours permet d’acquérir les connaissances et les habiletés essentielles à une pratique sécuritaire de l’apnée sportive. Il s’adresse tant aux débutants qu’aux personnes possédant une certaine expérience de l’apnée. La réussite aux examens vous permet d’obtenir le brevet Apnéiste niveau I de la CMAS et vous offre ainsi la possibilité de vous inscrire aux formations de niveaux avancés, aux entraînements supervisés et aux autres activités offertes par Apnée Aventure.

  • Préalables: être âgé de 16 ans (avec approbation des parents), pouvoir nager 100 mètres sans arrêt en eau profonde et avoir rempli le questionnaire médical (à remettre au premier cours).

  • Équipement: palmes et masque disponibles sur place.

  • Piscine: bassin de plongeon (5 mètres de profondeur).

  • Brevet: Apnéiste niveau 1 de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS), 30$ en sus.

  • Horaire: Les mardis soir de 19h à 21h (automne & hiver)


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PERFECTIONNEZ VOS SAVOIRS!

La formation Niveaubrevet_cmas
II a pour but d’approfondir vos connaissances et de perfectionner vos habiletés techniques. Ce cours vous permet de vous doter d’outils efficaces pour une saine progression. Il s’adresse aux apnéistes désirant évoluer dans les différentes disciplines de base de l’apnée sportive : l’apnée statique, l’apnée dynamique, le poids constant et l’immersion libre. Le niveau II comprend deux volets : un volet en piscine et un volet en eau libre. Nous recommandons fortement d’avoir fait au moins un entrainement pour tous avant de suivre ce cours. La réussite aux examens vous permet d’obtenir le brevet Apnéiste niveau II de la CMAS.

  • Préalables: être âgé de 18 ans, détenir le brevet Apnéiste niveau I de la CMAS et avoir rempli le questionnaire médical (à remettre au premier cours). Nous recommandons fortement de suivre au moins un entrainement pour tous avant de faire le cours niveau II.

  • Équipement: le participant doit apporter son équipement.

  • Brevet: Apnéiste niveau II de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) émis après avoir complété les deux volets (piscine & eau libre), 30$ en sus.

  • Horaire: Les mardis soir de 18h à 21h (volet piscine – session printemps) et une fin de semaine de juillet (volet eau libre – 100$ + frais d’entrée à la carrière)

 

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MAITRISEZ VOS APNÉES

brevet_cmasLa formation «Apnéiste niveau III» complètera votre développement général d’apnéiste. Elle vous permettra de maitriser les connaissances théoriques et les habiletés techniques reliées à l’apnée sportive en piscine et en eau libre. De plus, vous apprendrez à être un apnéiste complet et réflexif : vous devrez résoudre des problèmes reliés à la sécurité sous forme de mises en situation réelles ou fictives, vous devrez approfondir un thème de l’apnée, analyser vos forces et vos difficultés, réfléchir au développement de vos performances et établir une planification annuelle.  La réussite aux examens vous permet d’obtenir le brevet Apnéiste niveau III de la CMAS.

  • Préalables: être âgé de 18 ans, détenir le brevet Apnéiste niveau II de la CMAS et avoir rempli le questionnaire médical (à remettre au premier cours). Nous recommandons fortement de suivre au moins un entrainement avancé et un entrainement en apnée statique avant de faire le cours niveau III.

  • Équipement: le participant doit apporter son équipement.

  • Brevet: Apnéiste niveau 3 de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS) émis après avoir complété les deux volets (piscine & eau libre), 30$ en sus.

  • Horaire: sur demande

 

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NAGEZ COMME UN DAUPHIN

mike_maricApnée Aventure est fier de s’associer avec Mike Maric pour offrir le meilleur stage de nage en monopalme qui soit. Reconnu dans le monde de l’apnée comme l’un des meilleurs formateurs, Mike Maric travaille avec Umberto Pellizzari (Grand champion du monde de l’apnée) et collabore avec plusieurs champions actuels. Il a aussi écrit l’excellent livre « Learn the monofin ».

Ce stage vous permettra d’acquérir les connaissances biomécaniques du mouvement en monopalme et peaufiner votre technique à l’aide d’une analyse vidéo. En piscine, vous apprendrez un ensemble d’éducatifs pour corriger votre technique, varier vos entraînements et progresser rapidement. En gymnase, vous améliorerez votre mobilité articulaire à l’aide d’exercices pour développer votre souplesse et votre force.

L’objectif du stage est de maitriser la technique de nage en monopalme.

Site Internet de Mike Maric : www.mikemaric.com

  • Préalables: être âgé de 16 ans, détenir le brevet Apnéiste niveau I de la CMAS et avoir rempli le questionnaire médical. Nous recommandons fortement de suivre au moins un entrainement pour tous avant de suivre le stage de monopalme.

  • Équipement: le participant doit apporter son équipement.

  • Brevet: Aucun 

  • Horaire: sur demande

 

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CHASSER COMME UN REQUIN

chasse-sous-marineApnée Aventure est fier de s’associer avec le Centre de plongée Nepteau pour offrir un stage d’initiation de chasse sous-marine.

Ce stage vous permettra de découvrir les spécificités de cette discipline et de la pratiquer en binôme en toute sécurité. Il permet aussi de s’approprier des connaissances théoriques et des techniques efficaces pour pouvoir chasser avec assurance.

Contenu du stage :

Connaissance de la réglementation locale de pêche (quotas, périodes, restrictions…), utilisation sécuritaire et entretien du matériel (fusils, couteaux, etc.), atelier (montage du fusil), comprendre le plan d’eau, la météo,  le courant et les cartes topo. Notion de binôme et sécurité, prévention des risques.

  • Préalables: être âgé de 16 ans, détenir le brevet Apnéiste niveau I de la CMAS et avoir rempli le questionnaire médical. Nous recommandons fortement d’avoir suivi au moins le cours niveau I avant de suivre le stage de chasse.

  • Équipement: le participant doit apporter son équipement.

  • Brevet: Aucun 

  • Horaire: sur demande

 

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TÉMOIGNAGES
  • Assidu en apnée sportive au CEPSUM depuis 2005, j’ai vu les fondateurs d’Apnée Aventure donner leur passion intarissable à des centaines d’apnéistes aux attentes diverses et de tous les âges. Ils ont su choisir parmi ceux-ci les meilleurs entraineur et aspirants moniteurs et leur léguer leur savoir-faire. Quelques soient vos aptitudes et vos buts, Apnée Aventure saura vous faire progresser.

    Martin Chouinard
  • Les entrainements avancées m’aident considérablement sur plusieurs plans. Ils sont donnés par un moniteur captivant et stimulant qui nous donne envie de donner le meilleur de nous même à chaque apnée et cela me pousse à repousser mes limites et à prendre de plus en plus confiance en mes capacités physiques. Il est vrai que le niveau de difficulté est élevé, mais à la fin de session les progrès faits sont considérable. je suis reconnaissant envers toutes l’équipe qui s’entraine avec moi pour la joie, la motivation et l’expérience qu’ils m’apportent à chaque entrainement. Vive les entrainements avancés et vive l’apnée sportive.

    Noufel Kaoula
  • Aujourd’hui, à 58 ans, je peux viser atteindre les 6 minutes en apnée statique. Sans le support et les conseils des pros d’Apnée Aventure je n’aurais jamais dépassé ces 5 minutes symboliques qui, dans ma façon de voir les choses, départagent les bons des très bons. Je n’ai pas dit les champions, juste les très bons. Alors ma sincère reconnaissance est acquise aux fondateurs et à l’équipe d’Apnée Aventure. Je recommande cette excellente école spécialisée en apnée à tous ceux qui ont de l’intérêt pour ce sport et aspirent à aller un peu plus loin.

    Guy Sylvestre
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